12 дивовижних способів захаращення руйнує ваше життя [Інфографіка]

Востаннє оновлено 15 грудня 2017 року

Захватка шкодить вашому здоров’ю. Захоплення збільшує творчість. Клатч руйнує продуктивність. Безлад завдає шкоди вашим відносинам.

Ви багато чули про захаращення. Це може заплутатись. Тепер настав час отримати важкі факти про те, як безлад впливає на ваше життя.

Але, по-перше, що таке безладність "> Dictionary.com, іменник" захаращувати "означає" безладна купа або збірка; послід ". Як і в" Неможливо знайти мої ключі у всій цій безладі ".

Тепер повернемося до отримання важких фактів:

Ми проаналізували різні дослідження щодо захаращення та накопичення. Ми поспілкувалися з психотерапевтами, лікарями та професійними організаторами, щоб дізнатися більше про психологічні причини скупчення та його негативні наслідки.

Потім ми створили безладну інфографіку . Все, щоб ви могли нарешті вирішити, чи є у вас здоровий чи нездоровий вміст у вашому домі.

Ось як занепокоєння впливає на ваше фізичне та психічне здоров'я, стосунки, кар’єру та фінанси:

 Скопіюйте код нижче, щоб вставити нашу захаращену інфографіку на ваш сайт:

через MakeSpace

Клацніть будь-яке посилання нижче, щоб перейти до певного розділу:
Клатч шкодить здоров’ю
Клатч зашкоджує вашим відносинам
Захоплення зірває вашу кар’єру
Безлад витягає ваш гаманець

Клатч шкодить здоров’ю

Ваша квартира - не єдине, на що впливає надмірне накопичення речей. Безлад також має перевірені, відчутні наслідки для вашого психічного та фізичного самопочуття.

1. Збиток збільшує ваш стрес.

Згідно з дослідженням бюлетеня особистості та соціальної психології, люди з захаращеними будинками, що переповнені незавершеними проектами, були більш пригніченими, стомленими та мали більш високий рівень гормону стресу кортизолу, ніж ті, хто описував свої будинки як "спокійні" та "загальнозміцнюючі".

У дослідженні також зазначається, що неспроможність кортизолу нормально знижуватися протягом дня "пов'язана з більшим хронічним стресом, прогресуванням захворювань і навіть ризиком смертності".

2. Забруднюючи шкідливість вашого раціону.

Дослідження в психологічній науці виявило, що учасники впорядкованого середовища вибирали більш здорові закуски, ніж ті, що перебувають у захаращеному середовищі.

"Забруднення є стресом для мозку, тому ви, швидше за все, вдаєтеся до таких механізмів подолання, як вибір комфортної їжі або переїдання, ніж якщо ви проводите час у більш акуратних умовах", - пояснює доктор Єва Шалуб.

3. Збиток запускає дихальні проблеми.

За даними Альянсу за здорові будинки, захаращені будинки часто містять більше пилу, що може спричинити або посилити проблеми з диханням.

Чим більше речей накопичується, тим більше пилу утворюється. Це створює ідеальну життєву обстановку для шкідників, таких як пилові кліщі.

Чим важче отримати доступ до різних областей будинку, щоб очистити, тим серйознішими стають ці проблеми з диханням.

4. Безлад загрожує вашій безпеці.

Асоціація психічного здоров’я Сан-Франциско попереджає, що надмірна кількість бруду - особливо картонних коробок, паперу та одягу - може перекрити двері та вікна, створюючи серйозну пожежну небезпеку.

Клатч зашкоджує вашим відносинам

Якщо ви ділитесь своїм домом з іншими людьми, надмірна захаращеність - це вже не проблема «ви». Безлад у вашому домі також може негативно вплинути на життя ваших значущих інших дітей та малюків.

5. Безлад ставить під загрозу ваше кохання.

Люди з розладом приховання наполегливо відчувають труднощі позбутися речей через певну потребу врятувати їх. Вони також відчувають себе в неприємності від думки розлучитися зі своїми речами. Це може спричинити певний шлюб, оскільки дослідження показали, що примусові скарби мають більш високий рівень розлучень.

Негативний вплив Клаттера на шлюб не обмежується приховуванням. "Подружжя захаращених людей, яких турбує стан навколишнього середовища, висловлюють дискомфорт у судженнях, негативних коментарях, виклику імен, гніві та дратівливості", - пише Деббі Боуї, сертифікований професійний організатор, що базується в Річмонд, штат Вірджинія.

6. Безлад засмучує ваших дітей.

Якщо у вас є діти, вони теж можуть відчувати негативні наслідки захаращеного будинку. Національний інститут психічного здоров’я встановив, що діти, які живуть у сильно захаращеному середовищі, часто мають підвищений рівень лиха, відчуваючи менше щастя та більше труднощів у дружбі.

7. Незграбність ізолює вас.

Чистота вашого будинку може вплинути на ваше бажання запросити будь-кого до нього. У опитуванні Rubbermaid, проведеному компанією Russell Research, майже половина опитаних власників будинків сказали, що не будуть запрошувати друзів, якщо їхній будинок забитий.

Спробуйте не ходити занадто далеко в зворотному напрямку. Життя в надто охайному та контрольованому середовищі також може спричинити стрес, який завдає шкоди опорно-руховій, дихальній, серцево-судинній, ендокринній та шлунково-кишковій системі. За словами Келлі Райс, Psy.D., CGP, цей рівень тривоги когось важко покидає будинок, оскільки він / вона настільки зайнятий тим, чи достатньо він чистий.

Захоплення зірває вашу кар’єру

"Якщо людина не має контролю над своїм домашнім середовищем, вона використовує роботу як втечу", - каже Коннор Макленахан, Psy.D. Люди з брудними тенденціями рідко обмежують свою неорганізованість лише своїм будинком. Це означає, що хаос може проникнути і у ваше професійне життя.

8. Захоплення заважає вам отримувати підвищення по службі.

Хаотичний стіл, неохайний портфель чи гаманець та не визначена система подачі документів (або взагалі відсутні система подачі заявок) можуть мати великий вплив на вашу роботу. Дослідження CareerBuilder показало, що 28% роботодавців рідше рекламують когось із брудним робочим простором.

9. Захоплення змушує вас сумувати за роботою.

Дослідники з Національного інституту психічного здоров’я виявили, що компульсивне сховище асоціюється в середньому з семи днів з порушеннями роботи на місяць - більше, ніж повідомляли учасники з іншими порушеннями тривоги, настрою та вживання речовин.

10. Захоплення знижує продуктивність.

Коли ваше середовище захаращене, хаос гальмує вашу здатність зосереджуватися. У дослідженні Інституту нейронауки в Принстонському університеті було виявлено, що "численні подразники, присутні в зорі зору, одночасно конкурують за нейронне представлення".

Іншими словами, стіл, засипаний паперами, закусками, фотографіями та ручками, мабуть, виграє будь-яку продуктивність, яку ви запланували на день. Дослідження також показує, що чисте робоче середовище допоможе вам бути більш продуктивними, менш настрій і краще обробляти інформацію.

Безлад витягає ваш гаманець

Безладний будинок може негативно позначитися на тому, як ви керуєте своїми фінансами, що призведе до поганого управління грошима та великої заборгованості. Хоча для вирішення цих питань є рішення, можливість знайти свій рахунок за електрику - це гарне місце для початку.

11. Захоплення заохочує погані звички споживання.

Коли ваш будинок захаращений, речі легко пропустити. Якщо ви не можете знайти предмет, наприклад, килимок для йоги або улюблену іграшку собаки, ви можете придбати дублікат. Ця звичка в поєднанні з витрачанням великих грошей на зберігання предметів може привести вас до боргу.

Поборіть борг за допомогою служби управління грошима на зразок YNAB.

12. Безлад утримує вас у боргах.

Забруднений будинок також може ускладнити пошук рахунків за кредитні картки та банківських виписок. Ще один втрачений рахунок веде до чергової несвоєчасної оплати. Раптом ви маєте справу з додатковими комісіями, вищими процентними ставками або навіть агентствами збору.

Налаштуйте автоматичну оплату рахунків або створіть нагадування в календарі на своєму телефоні, щоб забезпечити своєчасну оплату рахунків.

Готові прожити безладне життя?

Попрощайтеся зі згубним безладом і привітайтеся з чудовим простором: Сплануйте пікап MakeSpace, запакуйте свої речі, а решту залиште нам.

Ми підберемо ваші речі (включаючи великі предмети, такі як меблі, лижі та сноуборди) та доставимо їх до нашого безпечного сховища з контрольованою температурою. Ми також створимо онлайн каталог фото ваших речей, щоб ви завжди знали, що у вас є на зберіганні.

Коли вам щось потрібно, просто увійдіть у свій обліковий запис MakeSpace, виберіть фотографії елементів, і ми доставимо їх вам. Не потрібно головного болю.

Виберіть місто, щоб дізнатися більше про MakeSpace у вашому районі:

Чикаго, штат Іллінойс
Лос-Анджелес, Каліфорнія
Нью-Йорк
Вашингтон, округ Колумбія

Пов'язані статті

  • 8 простих порад щодо оновлення кухні

    Автор Еммануель Лао 13 березня 2019 року
  • Відремонтуйте, не переробляючи: Як перетворити простір за допомогою декількох простих налаштувань

    Автор: Еріка Джордан 07 листопада 2018 року
  • Шумні сусідки по кімнаті "> Автор Крістен Бейкер 30 жовтня 2018 року

  • Побудувати щось більше, ніж ти - і дати йому рости

    Автор Моллі Карлсон 10 листопада 2017 року

Залиште Свій Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here