3 способи пристосувати фітнес-обладнання: поради щодо організації домашнього тренажерного залу

Якщо ви домоглися формування своєї мети на 2019 рік, ви не самотні. Але зробити щоденний похід до найближчого тренажерного залу може бути справжньою тяганиною - як і потреба вправ перед іншими. Ось чому багато людей вирішили створити фітнес-зал у комфорті власного будинку. Таким чином, ви можете зламати піт, не турбуючись про те, що хтось думає.

Звичайно, хитра частина - це знайти потрібне місце - і достатньо місця - для відповідності вашим потребам у фітнесі. У 2017 році в усьому Сполучених Штатах було майже 52, 97 мільйонів користувачів бігових доріжок, а це означає, що незліченна кількість американців покладаються на обладнання для тренувань, щоб досягти своїх цілей у фітнес. Але ці машини не завжди були відомими для економії космосу. На щастя, є способи створити домашній тренажерний зал без багато місця. Більше того, ви можете тримати все організовано і зберігати подалі, щоб вам не довелося відмовлятися від цілої кімнати для цієї мети. За допомогою цих порад щодо організації ви зможете легко помістити фітнес-обладнання у своєму будинку (та у свій спосіб життя).

Повісьте її

Один з найбільш ефективних способів зробити невеликий простір для вас - використовувати стіни на вашу користь. Ви, мабуть, не можете пожертвувати тонною площі для зберігання обладнання, але підвішування цього обладнання може забезпечити легкий доступ, менше захаращення і навіть візуальну мотивацію. Почніть з установки плавучих полиць для вільних ваг, рушників, пляшок з водою та інших дрібних предметів, які знадобляться під час тренувань. Ви також можете додати кілька настінних гачків або підвісний органайзер для таких предметів, як скакалки або стрічки опору, а також підвісну стійку для своїх килимок для йоги. Ви навіть можете повісити навушники або екран (тобто встановити телевізор або надійно підперти планшет) і встановити свій графік на стіні, щоб ви могли розважатися і зосереджуватися на своєму розпорядженні. Використовуючи стільки стінного простору, ви будете мати більше місця на підлозі, щоб присвятити фізичним навантаженням.

Вибирайте обладнання ретельно

Якщо вам дуже мало місця, вам потрібно по-справжньому відточити свої обов'язкові продукти. Можливо, ви любите працювати над еліптичною машиною, але якщо найменші версії все ще занадто великі для наявного у вас простору, ви, можливо, захочете розглянути деякі альтернативи. Килимки для йоги, опори, стрибки для стрибків, гантелі та пінопластини - це все бажані інструменти, які легко можна скласти та зберігати поза дорогою. Ви навіть можете розглянути можливість перетворення вашої меблів на джерело тренування. Існує безліч відео, які показують, як потренуватися за допомогою стільця або комода. Просто переконайтесь, що ці вироби міцні та безпечні, перш ніж ви поставите їх на тест. А якщо у вас серце на біговій доріжці або на іншому великому елементі, переконайтесь, що воно може легко скластись або переміститися з шляху, якщо ви регулярно використовуєте цей простір або інші цілі. Звичайно, ви завжди можете зберігати частину своїх меблів, щоб звільнити місце для домашнього тренажерного залу своєї мрії. Якщо є деталі, які ви не використовуєте, і займаєте цінний простір, ви можете легко забрати його і безпечно зберігати в Makespace, щоб вам не довелося йти на компроміси, щоб отримати гарне тренування.

Сховати або показати це вимкнено

Ця порада зводиться до особистих уподобань, але вона дійсно вплине на те, як ви ставитесь до домашнього тренажерного залу (а отже, і про тренування). Якщо ви такий тип людини, який, можливо, забуде про заняття спортом і який отримає користь від постійного нагадування, можливо, вам слід налаштувати домашній тренажерний зал таким чином, що показує ваш фітнес-обладнання як частину вашого вибору дизайну. Можливо, ви хочете стаціонарний велосипед у своєму кабінеті або хочете зберігати вільні ваги на своїй тумбочці, щоб спонукати вас вперше займатися спортом. Інші люди платять краще, якщо їх обладнання витягнуто з поля зору, коли воно не використовується. Якщо ви вже працювали над своїм розпорядком дня і вам легко піддаються безладу, вкладіть гроші в кошики для зберігання та багатофункціональні меблі, які дозволять зберігати ці речі подалі. Ви навіть можете зберігати деякі речі поза сайтом, якщо відчуваєте, що це заважає вашим тренуванням. Ваш стиль організації буде дійсно залежати від вашого індивідуального смаку. Який би варіант ви не вибрали, ви зможете вписати фітнес у свій розпорядок та зробить ваш дім більш функціональним.

Вам не доведеться дозволяти нестачі місця або поганій організації зірвати ваші плани для здійснення. Маючи на увазі ці поради, у вас буде сила перетворити будь-який простір - будь то величезний готовий підвал або крихітний куточок у вашій кімнаті для гостей - в домашній тренажерний зал.

Герад Касселло має ступінь бакалавра наук з корпоративного фітнесу / реабілітації серця. Герад - 20-річний ветеран консультацій та продажів фітнес-обладнання. Його досвід особистого тренування, серцевої реабілітації та фітнес-обладнання застосовується до потреб кожного клієнта. Герад захоплюється фітнесом, бойовими мистецтвами та добре старіє.

Пов'язані статті

  • Домашні батончики "Зроби сам" ідеально підходять для розваг невеликого простору

    Автор: Кейсі Бредлі 17 вересня 2019 року
  • Рух у пік "> Автор Кейсі Бредлі 28 серпня 2019 року

  • 10 простих кроків до будинку, готового до літа

    Автор: Кейсі Бредлі 10 червня 2019 року
  • 5 найважливіших порад щодо заміни на літній час

    Автор Лізи Заслоу 01 травня 2019 року

MakeSpace виймає боротьбу зі сховища.

Введіть свою інформацію, щоб дізнатися більше про просте зберігання без стресу.

Залиште Свій Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here