4 прості поради щодо знезараження вашого будинку (та поліпшення психічного здоров’я)

Стреси та напруження сучасного життя можуть мати величезний вплив на наше здоров'я. Насправді, за даними NHS Digital, у шостої частини людей в Англії виникне проблема психічного здоров'я в будь-який момент.

У нашому гіперпов'язаному, надто стимульованому світі не дивно, що люди піддаються стресу. Хоча є деякі фактори, які ми не можемо контролювати (наприклад, трафік для одного), є способи створити середовище, яке сприятиме спокійному, зосередженому стану душі. Перший крок - зняти захаращення.

Як може допомогти декламування ">
Забруднення вашого будинку може мати глибокий вплив на ваше фізичне та психічне здоров'я.
Деякі переваги знежирення включають:

1. Зниження рівня стресу.

Коли ви приїжджаєте додому з довгого неспокійного дня, останнє, з чим ви хочете розібратися, - це безлад. Насправді, коли вас з дня зливають, невелика купка одягу може перетворитися на великий курок. Доглядати впорядкований простір не просто допомагає вам підтримувати порядок - це створює позитивне середовище, де можна розслабитися. Подумайте про це як про порожній аркуш, щоб скинути стан духу після "включення" і стимулювати його цілий день.

2. Почуття досягнення.

Незалежно від того, чи ви власний опис чистих виродків, чи ні, більшість людей не можуть заперечити задоволення, яке виходить від прибирання - чи пилососите ви брудним килимом чи очищаєте купу неприємностей. Позбавлення від мотлоху - це надійний спосіб впорядкувати свій простір, але це також дає можливість побачити своє оточення в новому світлі. Сидіти спиною і розслаблятися в місці, до якого ви щойно були схильні - це акт догляду - як для вашого будинку, так і для вашого досвіду в ньому. Зрештою, організований будинок допомагає відчувати більше контролю та більше зв’язку зі своїм простором.

3. Підвищена самооцінка.

Життя сповнена викликів, і іноді безлад, який ви тримаєте, може нагадувати вам про речі, які ви краще забудете. (Як і старі подарунки чи фотографії колишніх партнерів, які змушують задуматися про минулі стосунки.) Видаляючи речі, які тримають нас прив’язаними до минулого, ми створюємо простір для нас, щоб рухатись у майбутнє. Цей жест очищення шляху для нових вражень неймовірно звільняє, і часто може сприяти більшому почуттю оптимізму щодо себе та можливостей перед вами.

4. Ділення любові.

Тільки тому, що вам щось не потрібно, це не означає, що хтось інший не отримає від цього користі. Ви можете передати старий одяг іншим людям або взяти їх на благодійність, або продати речі в Інтернеті і, можливо, заробити кілька доларів. Передаючи своє захаращення, ви можете допомогти комусь, хто потребує, створивши при цьому більше місця.

4 прості поради щодо зневоднення вашого будинку.


Забруднення вашого будинку може здатися непростим завданням, але це можна зробити невеликими кроками і за власний час.

1. Створіть місце для зберігання.

Однією з труднощів, що виникає при знезараженні, є те, що нам часто не вистачає місця для зберігання, щоб відкласти речі. MakeSpace - це безпроблемна послуга зберігання, яка збирає, перевозить і зберігає ваші речі, а потім доставляє їх назад, коли вам це потрібно.

2. Попросіть допомоги.

Якщо вам здається занадто непростим робити себе, попросіть допомоги у члена сім’ї чи близького друга. Навіть якщо вони не знають, що ви хочете зберегти, вони можуть допомогти з моральною підтримкою (і, можливо, зручною приготуванням чаю).

3. Робіть це лише якщо ви відчуваєте це до цього.

Тільки тому, що розпуста буде добре для вас, не означає, що ви повинні все це робити прямо зараз. Робіть це лише тоді, коли ви відчуваєте це до тих пір, поки ви хочете - і пам’ятайте, що коли ви починаєте, це важко зупинити!

4. Установіть кілька вказівок.

Якщо ви думаєте, що вам буде складно знати, що потрібно тримати і чого позбутися, спробуйте придумати керівництво чи два. Наприклад, можливо, ви вирішите позбутися всього, чим не користувалися минулого року; а може, ви подаруєте весь одяг, якого ви не носили протягом останніх шести місяців. Ці вказівки можуть бути особистими, але вони допомагають дотримуватися їх. Перш ніж ви дізнаєтесь про це, у вас буде більш занепокоєний дім та більш розгублений розум.

MakeSpace виймає боротьбу зі сховища.

Введіть свою інформацію, щоб дізнатися більше про просте зберігання без стресу.

Рубі Кларксон - письменник-позаштатний, який цікавиться сімейним життям, балансом роботи / життя та психічним здоров’ям. Коли вона не пише, її можна знайти на кухні, вивчивши новий рецепт, або прокручуючи домашні ідеї на Pinterest.

Пов'язані статті

  • Як прикрасити свій невеликий простір для осені

    Автор: Кейсі Бредлі 20 вересня 2019 року
  • Запросіть природу за допомогою 6 неймовірних кімнатних рослин

    Автор Роберт Вудс 10 вересня 2019 року
  • 6 порад, як знайти правильного підрядника, щоб відремонтувати ваш простір

    Автор: Кейсі Бредлі 31 липня 2019 року
  • 8 речей, які першими повинні зробити покупці додому, перш ніж робити пропозицію

    Автор: Кейсі Бредлі 25 липня 2019 року

MakeSpace виймає боротьбу зі сховища.

Введіть свою інформацію, щоб дізнатися більше про просте зберігання без стресу.

Залиште Свій Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here