6 природних способів створити більш здоровий життєвий простір

Для більшості з нас наші будинки - це наші притулки. Але багато людей часто не помічають величезну кількість токсинів, присутніх у наших життєвих просторах. Хороша новина полягає в тому, що ви можете створити здоровий простір для себе та вашої родини, не порушуючи бюджету чи вносячи величезні зміни. Просто дотримуйтесь цих шести простих порад, і ваш дім стане здоровішим і притулком має бути.

1. Використовуйте засоби для чищення без хімічних речовин

Традиційні засоби для чищення наповнені хімічними речовинами та добавками, які можуть знизити якість повітря у вашому домі та потенційно можуть викликати проблеми у людей з чутливістю. Однак ви можете боротися з цим, виготовляючи та використовуючи засоби для чищення без хімічних речовин. Вони відмінні тим, що ви можете персоналізувати їх відповідно до ваших індивідуальних смаків та потреб (а можливості практично нескінченні).
Наприклад, можна зробити потужний, але природний дезінфікуючий спрей, використовуючи воду та ефірні олії. Лимонна олія є дуже популярним вибором, оскільки має свіжий і чистий цитрусовий аромат у поєднанні з потужними антибактеріальними та антимікробними властивостями. Масло чайного дерева також дуже популярне, і воно ефективно бореться з вірусами, мікробами та бактеріями. Щоб зробити свій природний очищувач, дістаньте пляшку з розпилювачем і додайте в одну склянку оцту одну склянку води і змішайте 10–15 крапель ефірної олії лимона або чайного дерева.

2. Додайте зелень з кімнатних рослин

Чи знаєте ви, що додавання живих кімнатних рослин до дому може допомогти покращити настрій та знизити рівень стресу ">

Природне світло може творити чудеса для покращення вашого житлового простору, особливо в прохолодніші місяці, коли ви не отримуєте стільки світла. Природне освітлення може допомогти боротися із симптомами депресії, а також менше напруження зору порівняно з люмінесцентним освітленням. Скористайтеся будь-якими вікнами та можливостями, щоб залити ваш будинок сонячним світлом.

Для початку можна вимкнути більш важкі штори для рівних панелей. Ці панелі дозволяють вам скористатися світлом, не турбуючись про відкриття та закривання штор під час руху світла. Вони досить повітряні, щоб також пропускати свіже повітря, і вони добре працюють як для великих, так і для маленьких вікон. Можливо, ви захочете провести більше часу в районах вашого будинку, де ви отримаєте найкраще природне освітлення, щоб повністю використовувати його.

4. Пропустіть свіже повітря

MakeSpace - це не просто зберігання.

Щоб дізнатися, як можна зробити простір у своєму житті, поговоріть з одним із наших космічних експертів. Ми розпочнемо з правильного плану зберігання для вас.

Якщо на вулиці тепло, можливо, ви будете спокушені тримати вікна щільно закритими і не допускати, щоб свіже повітря протікало через ваш простір. Однак це може призвести до збільшення кількості алергенів або подразників у вашому повітрі, і це не добре для людей із респіраторними захворюваннями, такими як астма чи алергія. Якщо вас турбує спека, відкрийте вікна в прохолодніші ранкові або вечірні години.
Ви можете створити приємний поперечний вітерець, що протікає по вашому дому, відкривши вікна на обох кінцях будинку. Це не тільки допоможе вивести задушне повітря, але також допоможе видалити подразники або алергени, які все ще можуть плисти навколо у вашому повітрі. Дуже добре відкрити кілька вікон одночасно, щоб отримати повну користь для здоров'я та максимальну кількість свіжого повітря.

5. Перехід на товари тривалого користування

Чи багато у вас вдома пластикових контейнерів ">

Сад не корисний для вашого тіла та розуму. Це також чудовий спосіб забезпечити себе їжею, яку ви вирощуєте. Можна навіть переробляти насіння в кінці вегетаційного періоду і використовувати їх для початку абсолютно нового врожаю овочів у перші весняні місяці! Крім того, ви можете вибрати, наскільки великий чи маленький ви хочете, щоб ваш сад був, так що навіть якщо ви живете в невеликій квартирі, ви можете вибрати варіант підвіконня.

Є дані, що садівництво - це природний та ефективний спосіб боротьби з тривогою, стресом та депресією. Деякі кажуть, що це навіть може допомогти схуднути. Якщо у вас є критий сад, зелень може підвищити ваш настрій і очистити повітря, поки він росте, і ви потенційно можете мати цілий рік саду у своєму будинку.

Наведені вище поради допоможуть вам створити здоровіше природне середовище для життя та роботи всієї родини. Вони швидко та легко - і ви побачите переваги майже відразу. Ми пропонуємо вам спробувати одне або спробувати їх усіх та перейти до вашого здорового життя зараз.

АВТОР БІО

Кетрін Лоусон - головний редактор WellnessAromas.com. Wellness Aromas - це спільнота прихильників прихильників ароматерапії, яка присвячена наданню ресурсів та рекомендацій щодо покращення самопочуття ефірними оліями

Пов'язані статті

  • Маленькі космічні поради для закидання успішної вечері

    Автор: Кейсі Бредлі 12 вересня 2019 року
  • 10 дивовижних хаків для управління вашою маленькою квартирою з дітьми та собакою

    Джессіка Хоуелл 09 вересня 2019 року
  • 6 Дорогого ремонту будинку, якого ви зможете уникнути за невеликого обслуговування

    Автор Роб Трулья 04 вересня 2019 року
  • 6 екологічно чистих способів охолодити будь-яку кімнату вашого будинку

    Автор: Кейсі Бредлі 26 серпня 2019 року

Makespace - це не просто зберігання.

Щоб дізнатися, як можна зробити простір у своєму житті, поговоріть з одним із наших космічних експертів. Ми розпочнемо роботу з правильним планом зберігання.

Залиште Свій Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here