Як перемогти гарячку в кабіні: 8 простих порад щодо переживання зими в крихітній квартирі

Провести холодну, темну пору року в тісному помешканні є всі твори фільму жахів. З кожним днем ​​ваша кімната відчуває себе трохи меншою, і який то клакітний шум, який ви чуєте щовечора ">

Добре подорожена жінка

Протягом року ваші меблі повинні бути влаштовані таким чином, щоб забезпечити максимальне природне освітлення вашої квартири, але ви можете зробити деякі винятки взимку. Оскільки дні такі короткі, намагайтеся якомога раніше бути якомога ближче до сонячного світла. Переміщення ліжка ближче до вікна зробить цілий день (і зиму) яскравішими.

Перестановка меблів також стимулюватиме ваш розум, створюючи сприйняття нового простору. Це важливо, коли ви проводите менше часу на свіжому повітрі. Навіть невеликі налаштування можуть змусити вас відчувати себе менш охолодженими.

2. Інвестуйте в листя.

Сірі та коричневі дерева зими похмурі. Вони сприяють депресивності лихоманки. Коли все, що знаходиться поза вашими вікнами, мертве чи спокійне, ви можете ввести життя у свою маленьку квартиру кімнатними рослинами.

Більшість листя в приміщенні залишається зеленою і яскравою, навіть коли надворі сніг, і багато рослин добре підходять для невеликого простору. Колір і енергія живої рослини можуть підбадьорити вас і вашу квартиру, весь час фільтруючи повітря токсинів.

Також слід подумати про придбання орхідей або квітів, які збільшують ваше щастя. Навіть одне стебло в банку може мати приємний психологічний ефект, але обов’язково киньте їх, як тільки вони почнуть в'янути.

3. Залиште свою квартиру.

Ми знаємо. Після п’яти будних днів маршрутів на снігу чи морозі, вам не хочеться нікуди їхати по суботах та неділях. Однак, якщо залишитись задимленим, це посилить лихоманку в салоні, тому спробуйте виходити на вулицю, коли зможете.

Відвідайте музеї, сходите в театр, подивіться, як улюблені співаки та гурти виступають наживо, та виконайте доручення, перервавшись, наприклад, щоб погрітися в кав’ярні.

Мало того, що вам потрібне нагадування, але збереження здорового тіла також підтримує ваш розум здоровим. Регулярно займайтеся фізичними вправами для боротьби з безпідставністю, яка настає взимку. Зверніться до студії йоги, щоб заспокоїти свій розум, або спробуйте кікбоксинг, щоб випустити свою «снігову лють».

4. Весна чиста до весни.

Забруднена квартира - це тісна квартира, тому проведіть наступний великий сніговий день прибираючи та впорядковуючи свій дім. Не має значення, наскільки маленька ваша квартира. Якщо у вашій квартирі чисте та охайне, вам сподобається бути там більше.

5. Боротьба з протягами.

Ваш будинок повинен бути притулком від жорстоких надворі, а не каналом для них. Якщо ви живете в передвоєнній квартирі з довоєнними вікнами, у вас є протяги. Чернетки, з якими вам потрібно боротися, щоб ваш будинок був затишним та в салоні лихоманкою.

Простий і недорогий трюк, щоб запобігти проникненню холоду у вашу квартиру, - це розміщення чорнових пробок біля основи підвіконня. Ви також можете нанести ізоляційну плівку на свої вікна для кращого захисту, але будьте попереджені: це створює вигляд, що обтягується, і робить і без того безплідний вид менш приємним.

6. Навчіться практичній майстерності.

Ми любимо Netflix кусатися так само, як і наступна людина, але робити занадто багато цього може сповільнити ваш метаболізм і змусити вас відчувати себе млявим.

Візьміть сторінку від Julie & Julia і кожен день пробуйте новий рецепт. Почніть вести журнал або навіть спробувати роман. Прочитайте п’єси Шекспіра. Візьміть клас живопису. Побудуйте у своїй запасній кімнаті гігантську кульову яму. Або спробуйте будь-які домашні тренування Greatist, які ви зможете виконати всього за 15 хвилин.

Відчуття пастки взимку - це звичайне явище, але якщо дивитися на сезон як на можливість розвивати себе та свої навички, це може бути визвольним.

7. Побачити інших людей.

Маленька квартира у великому місті часом відчуває себе ізольованою. Додайте до суміші два фути снігу, і ви можете втратити будь-яку мотивацію до спілкування з іншими. Міжособистісні стосунки, однак, важливі для здорового розуму в холодні місяці, і вони дають вам ще одне привід покинути свою будівлю.

Є хороший шанс, що ваші друзі та колеги аналогічно борються з кабіною. Тож складайте плани після роботи. Використовуйте додаток, як Squad, щоб знайти та спілкуватися з іншими дружинами. Також вирушайте на побачення. Чим більше ви відштовхуєтесь від ізоляції, тим менше будете відчувати себе застряглими всередині.

8. Вийди з міста.

Ваша маленька квартира не є єдиним, хто сприяє лихоманці взимку. Коли ви живете у такому великому місті, як Нью-Йорк, високі підйоми та вузькі тротуари, засипані снігом, також обмежують фізичну та психічну свободу. Ваша маленька квартира, що вирішує, буде більше схожа на затишну каюту і менш схожу на простір усамітнення.

Цю статтю написав Девід Майкл Макфарлейн, письменник із Техасу та Орегону, який живе в Нью-Йорку і любить розумний дизайн та організацію.

Пов'язані статті

  • 8 простих порад щодо оновлення кухні

    Автор Еммануель Лао 13 березня 2019 року
  • Відремонтуйте, не переробляючи: Як перетворити простір за допомогою декількох простих налаштувань

    Автор: Еріка Джордан 07 листопада 2018 року
  • Шумні сусідки по кімнаті "> Автор Крістен Бейкер 30 жовтня 2018 року

  • Побудувати щось більше, ніж ти - і дати йому рости

    Автор Моллі Карлсон 10 листопада 2017 року

Залиште Свій Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here